gebelik

Gebelik 40 hafta süren, heyecanlı olduğu kadar dikkatli olmayı da gerektiren bir süreçtir. Artık anne adayı kendisi kadar içinde taşıdığı bir candan da sorumludur. Bu sorumluluğun bilinciyle hareket etmesi gerekir. Öte yandan yaşam şartları ve Yazının Devamı

Hamilelik dönemi, anne adaylarının dikkat etmesi ve büyük bir hassasiyetle geçirmesi gereken dönemlerdendir. Bu dönemlerde anne adayları özellikle de beslenme alışkanlıklarına dikkat etmeli, böylece hem kendi sağlığını hem de bebeğinin sağlığını korumalıdır. Hamilelik döneminin ilk Yazının Devamı

Hamilelik sırasında sağlıklı bir diyet sürdürmek çok önemlidir. Bu süre zarfında vücudunuzun ek besin, vitamin ve minerallere ihtiyacı vardır. Aslında, ikinci ve üçüncü trimesterde her gün 350-500 ekstra kalori gerekebilir. Önemli besinlerden yoksun bir diyet Yazının Devamı

Hamilelik sürecinde birçok kadın zaman zaman uykusuzluk problemi yaşayabilir. Bu uyku sorunu genellikle hamileliğin son aylarında yaşanabileceği gibi ilk aylarda da olabilir. Hamilelikte uykusuzluğun birçok sebebi vardır. Bunlara göz atarsak; hormonlarda yaşanan değişiklikler, sık idrara Yazının Devamı

Hamilelikte beslenme anne ve bebek sağlığı için oldukça önemlidir. Bu süreçte mide bulantısı ve tiksinme en çok yaşanan problemlerdendir. Bu da beslenmeyi oldukça etkiler. Özellikle ilk aylar oldukça zorludur. Hamilenin ilk aylarda kilo kaybettiği bile Yazının Devamı

Ad Clicks : Ad Views : Ad Clicks : Ad Views : Ad Clicks : Ad Views : Ad Clicks : Ad Views : Ad Clicks : Ad Views : Ad Clicks : Ad Views :