kalsiyum

Sağlıklı kemikler, sağlıklı bir yaşam sürmek için şarttır. Osteoporoz ihtimalini artıran şeylerin çoğu genler, yaşı ve cinsiyet gibi değiştirilemeyen şeylerdir ancak bu, hastalığın önlenemeyeceği anlamına gelmez. Osteoporoz, hem erkekler de hem de kadınlarda olabilir ancak Yazının Devamı

Yoğurt, sütün yoğurt kültürü ile fermente edilmesiyle (mayalanmasıyla) elde edilen bir süt ürünüdür. Probiyotikler olarak bilinen aktif ve canlı bakteriler içeren yoğurt vitamin, mineral ve protein de sağlar, sağlıklı bağırsak bakterilerini artırır. Osteoporoza karşı korumak, Yazının Devamı

Hem hamilelik hem de emzirme dönemi, kadın bedeninde değişikliklere neden olur ve kadın bedeninde fazladan ihtiyaçlar doğurur. Bunlardan bazıları kemiklerini etkileyebilir. Bu dönemlerin güzel yanı; çoğu kadının hamilelik ve emzirme döneminde kemik problemleri yaşamamasıdır. Ve Yazının Devamı

Ad Clicks : Ad Views : Ad Clicks : Ad Views : Ad Clicks : Ad Views : Ad Clicks : Ad Views : Ad Clicks : Ad Views : Ad Clicks : Ad Views :