kalsiyum

Yetişkinlerin iskeleti 206 kemikten oluşur. Kemiklerin bazıları uzun, bazıları kısa, yassı, bazıları da düzensiz şekillidir. Kemikler kaslarla ve eklemlerle birlikte vücudun hareketini ve ayakta kalmasını sağlar. Doğumdan önceki aşamada kemikler henüz yumuşaktır ancak doğumdan sonra Yazının Devamı

Süt ürünleri en iyi kalsiyum kaynaklarıdır ve kalsiyum kemiklerdeki ana mineraldir. Bu nedenle, sağlık yetkilileri her gün süt ürünlerini tüketmeyi tavsiye etmektedir. Ancak çoğu insan beslenmelerinde gerçekten süt ürünlerine gereken önemi vermemektedir. Bununla birlikte, insan Yazının Devamı

Vücutta diğer minerallerden daha fazla kalsiyum vardır ve sağlık için çok önemlidir. Kemikler ve dişler çoğunu oluşturur. Sağlık, kas fonksiyonu ve sinir sinyallemesinde rol oynar. Yetişkinlerin çoğu için önerilen günlük alım miktarı günde 1000 mg'dır. Yazının Devamı

Süt insanın doğumla beraber beslenip büyüyebilmesi için gerekli olan en temel besindir. Süt ve sütten elde edilen ürünler insanın kemik yapısı açısından bakıldığında oldukça faydalı ve mutlak alınması gereken besinlerdir. Özellikle kalsiyum açısından oldukça zengin Yazının Devamı

Diş çürüğü geçmişten günümüze insanlığı ilgilendiren çok önemli bir problemdir. İnsanlar her zaman tedaviye yönelik çalışmalarda bulunmuşlardır. Ancak birinci derecede yapmamız gereken şey çürükten korunmanın yollarını bulmaktır. Artan gelişmişlikle beraber alınan karbonhidrat ve şekerli gıdaların Yazının Devamı

Ad Clicks : Ad Views : Ad Clicks : Ad Views : Ad Clicks : Ad Views : Ad Clicks : Ad Views : Ad Clicks : Ad Views : Ad Clicks : Ad Views :