Aromalı çay konusunda yasemin, en çok tercih edilen bir bitkidir. Asya’nın tropikal bölgelerinde yetişir. Sağlığa birçok faydası vardır.
Antioksidan Özelliktedir
En çok sevilen özelliği fazlaca antiokdisan içermesidir. Bu antioksidanlar bağışıklık sistemini zayıf düşüren maddeleri yok etmeye çalışır.Hastalıkları önlemeye yardımcı olur.
Kalbi Koruyor
Önceden kalp ve damar rahatsızlığı geçirmiş olan bir kişi yasemin çayı tüketmeye başlarsa tekrar rahatsızlık yaşanmasını büyük ölçüde engellemeye yarar.
Kanseri Önler
Yasemin çayı içeriğindeki maddeler dolayısıyla kanseri önleme özelliklerine sahiptir.
Şeker Hastalığı
Yasemin çayı düzenli olarak tüketildiği zaman şeker hastalığının olumsuz etkilerini yok ediyor.
Stresi Önler
Koklama duyusu çok güçlü bir algıdır. Yasemin çayının kokusu rahatlatıcı özelliktedir, ruhsal durumda iyileşme sağlar.
Sindirim Sistemini Düzenler
Günlük beslenme rutininize yasemin çayı eklerseniz mide rahatsızlıklarınızı azaltabilirsiniz. Sindirim ile ilgili rahatsızlıkları önleyebilirsiniz.
Bağışıklık Sistemi Güçlenir
Yasemin çayı bağışıklık sistemini hastalıklara karşı korur ve savunur.
Eklem Ağrılarını Giderir
Yasemin çayı kireçlenmeyi önler. Eklem ağrılarını ve kronik hastalıkları tedavi etme konusunda yardımcıdır.
Kilo Vermeye Yardımcı Olur
Antioksidan özelliği olduğu için yasemin çayını diyet listenize ekleyerek kilo vermenizi hızlandırabilirsiniz. Metabolizmayı çalıştırır.
Yasemin Çayının Zararları Nelerdir?
Yasemin çayı hamile kadınlarda erken kasılmalara neden olduğu için önerilmemektedir.
Mideniz boşken yasemin çayı içmek bağırsak hastalıklarına sebep olabilir. Çünkü çay yüksek seviyede asitlidir.
Yasemin çayında bolca kafein bulunur. Bu da kişide uyanık kalmaya neden olabilir. Kafeine karşı hassas olan kişilerin kullanması tavsiye edilmez.
Yazar: Katibe Melis Dinçer