Besin Etiket:

Yaz Günlerinde Bebeğinize Ne Yediriyorsunuz?

Çocuğu dünyaya yeni teşrif etmiş olan her anne baba, bebeklerinin üzerine titrer ve onların sağlığı için elinden geleni yapar. Dört mevsimin ayrı ayrı güzelliklerde yaşandığı ülkemizde yeni doğan ve mevsimlerle ilk defa karşılaşacak olan bebeğiniz için yiyecek olarak neleri seçiyorsunuz? Bebeğiniz için seçtiğiniz gıdalar onun pedagojik gelişimine uygun mu? Bilinçli her anne ...Devamı

Yemek Pişirme Tekniklerinin Beslenme İle İlişkisi

Vücut hücrelerimizin dengeli ve düzenli çalışması, yaşam kalitemizin artması için, yeterli miktarda ve zamanında beslenmek hayati önem taşımaktadır. Vücudumuzun tüm besin maddelerine ihtiyacı vardır. Bunlar yağlar, karbonhidratlar, proteinler, vitaminler ve minerallerdir. Besin ihtiyacımızı karşılamak ve dengeli beslenmek için de bazı yiyecekleri çiğ tüketirken, bazılarını da pişiririz. Pişirilirken yumuşayan besinlerin çiğnenmesi ve sindirilmesi ...Devamı

İnsan Vücudu İçin Protein İhtiyacı

İnsan vücudunun yaklaşık %17’si proteinden (kemik, kas, deri, tırnaklar ve saçlar) oluşmaktadır. Proteinler hücrelerin yapı taşıdır ve temel yapısı aminoasitlerdir. Protein vücut tarafından üretilmez, bu yüzden dışarıdan besin yoluyla karşılanması gerekir. Yapılan araştırmalar hamilelik süresinde protein ağırlıklı beslenmenin bebeğin zihinsel ve fiziksel olarak gelişiminde büyük rol oynadığı sonucunu çıkarmıştır. Çocukların beslenmesinde proteinin ...Devamı

Bronşit Olduğunuzda Kaçınmanız Gereken Besinler

Bronşit olduğunuzda bazı besinlerden kesinlikle kaçınmanız gerekir bunun nedeni, bu besinlerin içerdiği oksidanların mükoz membranları tahriş etmesi ve hastalığın semptomlarını alevlendirmesidir. Bu makalede kaçınmanız gereken bu besinleri açıklayacağız. Hızlı İpucu! Bronşitiniz alevlendiğinde eşit miktarlarda taze portakal suyu ve sıcak su ile bir karışım hazırlayın. Semptomlar azalana kadar her iki saatte bir bu ...Devamı

3 Doğal Besin ile Botox Maskesi Nasıl Yapılır?

Zaman ve yıllar geçtikçe, yorgunluk ve yaş izleri cildinizde ilk işaretleri vermeye başlar. Bizler de yaş almanın, yorgunluğun ve stresin etkisiyle ciltte meydana gelen bu kırışıklık oluşumlarını azaltmak ve geciktirmek için pahalı anti-aging kremlere ve estetik cerrahlara tonlarca para öderiz. Şimdi verilen bu tarifle evde kendi botox maskenizi çok ucuza hazırlayabileceksiniz. Evde ...Devamı

İstiridye Mantarının Faydaları Nelerdir?

Doğal olarak oluşan kolesterol düşürücü bir madde olan “lovastatin” istiridye mantarında bulunmaktadır. Ayrıca bu mantar yüksek kan basıncını düşürmeye yardımcı olan potasyum açısından zengindir. İstiridye mantarının sağlık faydaları hakkında daha fazla bilgi için okumaya devam edin. Biliyor musunuz? Sağlık için toksik olabileceği için çiğ mantar yemekten kaçınılmalıdır. Isıtma toksik komponentini yok ettiği ...Devamı

Diyet Kolanın Besin Değerleri

Sıradan diyet kolanın hiç bir besin değeri yoktur, fosforik asit ve sitrik asit gibi doğal koruyucu maddeler ve kafein içerir. Bu içeceklerde bulunan yapay tatlandırıcılar hakkında daha fazla bilgi için aşağıdaki makaleyi okumaya devam edin. Biliyor muydunuz? Diyet gazlı içecekler yağların depolanmasını teşvik ettiği bilinen bir hormon olan insülin üretimini uyarmakta olan ...Devamı

Kaju Bitkisi ve Fıstığı

Kaju, sakız ağacıgiller familyasına ait bir tropikal iklim bitkisidir. İlk olarak Brezilya’ da yetiştirilmiş ve Portekizliler tarafından da tüm dünyaya tanıtılmıştır. ...Devamı