Limon otu ya da melisa (Melissa officinalis), nanegiller ailesinden (familyasından) çok yıllık bir bitkidir. Ayrıca oğul otu, her derde deva, acem otu, limon nanesi, kovan otu, Xiang Yazının Devamı
Uyku ve zihinsel sağlık yakından ilişkilidir. Uykusuzluk birçok kişinin ortak sorunudur. Tahminlere göre, dünya nüfusunun yaklaşık % 33'ünü etkilediğine inanılmaktadır. Kronik uykusuzluk yaşamayan kişiler bile uyku sorunlarıyla Yazının Devamı
Cannabidiol (CBD), Cannabis sativa bitkisinden (esrarın üretildiği bitki, kenevir) elde edilen bir özüttür. Kenevir bitkisinden 200'den fazla farklı madde elde edilebilir; CBD ve THC bu maddelerden sadece Yazının Devamı
Lavanta esansiyel yağı, aromaterapide kullanılan en popüler ve çok yönlü uçucu yağlardan biridir. Lavandula angustifolia bitkisinden damıtılmış olan yağ gevşemeyi teşvik eder ve anksiyete, mantar enfeksiyonları, alerjiler, Yazının Devamı
Klinik olarak B12 vitamininin en iyi bilinen, kırmızı kan hücresi üretimindeki rolüdür. Eksiklik durumu pernisiyöz anemiye neden olabilir. Peki ya B12'nin depresyon, anksiyete, yorgunluk ve hatta psikoz Yazının Devamı
Kalp krizi ve mide ekşimesi benzer belirtilere sahip olabilen iki farklı durumdur. Kalp krizi önemli bir tıbbi sorun olduğu için, acil tıbbi yardım alınması gerekip gerekmediği veya Yazının Devamı
Stres beyin fonksiyonu, kalp sağlığı, davranış, iç organlar ve bağışıklığı etkileyebilir. Birçok insan için stres, kilo üzerinde doğrudan bir etkiye sahip olabilir. Stresin kilo kaybına veya kilo Yazının Devamı
Yaşam tarzı değişiklikleri, endişenin üstesinden gelmenin anahtarlarından biridir ve beslenme düzeni bir insanın yaşam tarzında önemli bir rol oynar. Bu yüzden birçok kişi şekerin kaygıya yol açıp Yazının Devamı