kalori

Kalori bir enerji birimidir. Beslenmede kaloriler, kişilerin tükettikleri yiyecek ile içeceklerden elde ettikleri enerjiyi ve fiziksel aktivitede kullandıkları enerjiyi ifade etmektedir. Ayrıca kaloriler, tüm gıda ambalajları ile ilgili beslenme bilgilerinde listelenmiştir ve birçok kilo verme Yazının Devamı

Tükettiğimiz yiyeceklerin, sağlığımız ve yaşam kalitemiz üzerinde büyük etkileri vardır. Sağlıklı beslenmenin oldukça kolay görünmesine rağmen populer diyet ve diyet trendlerindeki yükseliş, kafa karışıklığına yol açmaktadır. Aslında bu trendler, çok önemli olan temel beslenme prensipleri Yazının Devamı

Nohut,kıraç topraklarında yetişen zengin bir besindir. Türk kültüründe yeri ve önemi büyüktür.Her evin yöresel lezzetlerinde nohut'un yeri mutlaka vardır. Farklı çeşitli tariflerle yapılan ve severek yenilen besleyici bir özelliğe sahiptir. Kalorisi yüksek olduğundan fazla tüketimi Yazının Devamı

Yaşamak için yiyeceklere ihtiyacımız olduğu kadar nefes almaya da ihtiyacımız var. Nedenleri arasında sigaranın önemli payı bulunan, nefes almayı zorlaştıran ve yaygın bir akciğer hastalığı olan kronik obstrüktif akciğer hastalığına (KOAH) tutulanların, nefes alabilmek için Yazının Devamı

Türkiye'de en çok sevilerek yenilen kış sebzesidir pırasa. Özellikle yağ yakan besinler arasında çok etkili olduğu düşünülmektedir. Kabızlık sorununu fazlası ile yaşayan kişilerde çiğ pırasa yemesi tavsiye edilir. Çünkü çiğ pırasa,antioksidan görevini üstlenir. Çeşitli zehirli Yazının Devamı

Ad Clicks : Ad Views : Ad Clicks : Ad Views : Ad Clicks : Ad Views : Ad Clicks : Ad Views : Ad Clicks : Ad Views : Ad Clicks : Ad Views :