Bilim Karın Yağları Hakkında Gerçekler Serpil Altunyay Mar 3, 2021 0 İnsanlar orta yaşlarını geçtikçe, vücut ağırlığına göre yağ oranı kadınlarda erkeklerden daha fazla artma…
Bilim Kortizol Hormonu Kilo Alımını Etkiler mi? Serpil Altunyay Eki 16, 2020 0 Devamlı stres altında yaşarken beslenmede sağlıklı alışkanlıkların sürdürülmesi zordur. Duygusal bir ihtiyacı…
Psikoloji Olumsuz Duygu Nedir ve Nasıl Kontrol Edilir? Serpil Altunyay Haz 4, 2020 0 Duygular, vücuttaki birçok biyolojik ve fizyolojik süreci içeren karmaşık reaksiyonlardır. Beyin düşüncelere,…
Bilim Stres Hormonları: Adrenalin, Kortizol, Norepinefrin Sağlığı Nasıl Etkiler? Serpil Altunyay May 25, 2020 0 Günümüzün rekabetçi modern dünyasında yaşamın çeşitli yönlerinde insanlar stresle karşılaşmaktadır. Stres, canlı…
Bilim Aç Karnına Kahve İçilebilir mi? Ne Tip Sorunlara Sebep Olabilir? Serpil Altunyay May 24, 2020 0 Kahve, birçok ülkede sudan sonraki ikinci sırada yer alan popülerliği yüksek bir içecektir. Kahvedeki kafein…
Bilim Kötü Bir Gece Uykusu Nelere Sebep Olabilir? Serpil Altunyay Şub 21, 2020 0 Birçoğumuzun düzgün çalışması için geceleri yaklaşık 8 saat kaliteli uykuya ihtiyaç vardır fakat bazı kişilerin…
Bilim Stresle Kilo Kaybı Arasında Nasıl Bir Bağlantı Vardır? Serpil Altunyay Eki 15, 2019 0 Stres beyin fonksiyonu, kalp sağlığı, davranış, iç organlar ve bağışıklığı etkileyebilir. Birçok insan için stres,…
Bilim Kahvaltı Atlamanın Zararlı Etkileri Serpil Altunyay Eki 3, 2019 0 Kahvaltının günün en önemli öğünü olduğunu bilmeyen yok gibidir. Kahvaltı, diğer öğünlere göre daha önemli ve daha…