Mümkün olduğunca çabuk kilo vermeyi istemek normaldir. Ama yavaş ve istikrarlı bir şekilde kilo vermek en doğrusudur, çünkü birçok çalışmada yavaş kilo veren insanların kilolarını uzun süre sabit tutabildiği gözlenmiştir. Yavaş kilo vermek sağlık açısından Yazının Devamı
Belirli yiyeceklerin tüketilmesi bağışıklık sisteminin güçlü kalmasına yardımcı olur. Kışın soğuk algınlığı ve grip riskini önlemenin yollarını arayanlar gözünü sebze ve meyvelere çevirmelidir. Beslenmeye 15 güçlü gıda eklenerek bağışıklık sistemini güçlü tutulabilir. İşte o besinler: Yazının Devamı
Çay çok tüketilen bir sıvıdır. Neredeyse sudan sonra en çok çay tüketilir. Türkiye'de de çay çok sevilir. 5000 yıllık bir geçmişe sahip olan çay ile Türkiye'nin tanışması daha geç olmuştur. 1787 tarihinde çay ile tanışılmış Yazının Devamı
Düzenli göz muayeneleri, miyopluk, hipermetropluk, presbiyopi ve astigmatizm gibi görme sorunlarını ve konjonktivit, blefarit, glokom, katarakt ve maküler dejenerasyon gibi ciddi göz rahatsızlıklarını ilerlemeden önce ortaya çıkarır. Ancak, nedense gözleriyle ilgili önemli bir sorun yaşamadıkça Yazının Devamı
Soğuk kış günlerinde, diş hassasiyeti olmayanlara, bir fincan sıcak çikolatadan daha fazla keyif verecek bir şey yoktur. Hassas dişleri olanların dondurma yemesi ya da dişlerini fırçalaması da düşünülemez bile. Çeşitli tedaviler mevcut olmasına rağmen, hiçbiri Yazının Devamı
Çaylar dünya çapında en sevilen içeceklerden birisidir. Kahve ve su yanında, aynı zamanda en çok tüketilenler içecekler arasındadır. Çayların birçok çeşidi ve farklı tüketilme yolları, onu çeşitli ve keyifli bir içecek yapmaktadır. Bu kadar yüksek Yazının Devamı
a) Yeşil çaylar; fermantasyona tabi tutulmayan çay türüdür. Bütün çay çeşitlerinde olduğu gibi ilk olarak Çin'de üretilmeye başlanılan yeşil çay, zamanla başta Japonya ve Kore olmak üzere Asya'ya yayılmıştır ancak gene de en fazla Çin, Yazının Devamı
Malum önümüz kış ve bu mevsim soğuğu, yağmuru ve karı beraberinde getiriyor. Durum böyle olunca da maalesef hastalıklar kaçınılmaz oluyor. Yani grip ve soğuk algınlığı kapımızı aralıyor. (daha&helliip;)