Pişirme Esnasında Sebzelerin Besin Kaybı Nasıl Önlenir?

Bilindiği gibi sebzeler henüz daha pişirilmeye başlamadan evvel, parçalandığında ve yıkandığı andan itibaren besin kaybına uğrarlar. Ne yazık ki her besin pişirilince bir miktar vitamin ve mineral kaybeder. Hiçbir besin çiğ halindeki besin değeri ile kalmaz. Şimdi hep birlikte pişirme esnasında hangi sebzelerin besin kaybı ne kadar ve nasıl önlenir gelin birlikte bir ...Devamı

Uyandıktan Sonra Tekrar Uyuyabilmek İçin Neler Yapabilirsiniz?

Çalışmalar uykusuzluğun yaratıcılığı teşvik ettiğini göstermiştir. Yaratıcı uykusuzluk faydalı gözükse de uzun süreçte sağlık için hiç de faydalı değildir. Yaratıcı insanların geceleri akıllarına gelen yaratıcı fikirler nedeniyle uyumalarının daha zor olduğu fark edilmiştir. Tabi ki bu herkes için genellenemez. Gece uyurken aniden uyandınız, hava hala karanlık. Saatinize baktınız daha gecenin 4’ü, uyanmak ...Devamı

Aromaterapi Mumlarının Faydaları Nelerdir?

Aromaterapi mumlarının faydaları mumun türüne ve içinde bulunan esansiyel yağın kalitesine göre değişmektedir. Bu mumlar sinüs enfeksiyonları, soğuk, bulantı ve stresi azaltmak gibi çeşitli sağlık sorunlarını hafifletmeye yardımcı olabilir. Bir aromatik mumdan bütün bir odaya yayılan koku oldukça yatıştırıcıdır. Aromaterapi mumları bitkilerden elde edilen doğal esanslar eklenmiş normal mumlardır. Yatıştırıcı özellikleri fark ...Devamı

Bebeklerde Kasık Fıtığı Nedir, Neden Olur ve Tedavisi Nasıldır?

Bir erkek çocukta testislerin (yumurtaların) gelişimi daha anne karnında iken kendi karın boşluğunda gelişimi başlar. Karın boşluğu içerisinde gelişen testisler hamileliğin son 2 ayında aşağı doğru iner. Bu işlem sırasında aşağı inmesi gereken testis bir kanal ile aşağıda bulunan torbaya doğru harekete geçer. Bu bölgede oluşan testisler kasık bölgesinden iki ayrı kanal ...Devamı

Sığır Kuyruğu Otunun Faydaları Nelerdir?

Yaprakları oldukça hızlı büyüyen, neredeyse yaprak boyları yılda en az 2 ve 3 metre olan, sığır kuyruğu, Afrika, Asya ve Kuzey Amerika’nın, güneşli bölgelerinde yetişmektedir.15-20 cm boyuna geldiği zaman, sarı yaprakları, bitki olarak ekilir. Aradan 2 yıl geçtikten sonra, yaz aylarında daha hızlı gelişir. Adeta hastalıklara verilen bir reçete olan bu ot, ...Devamı

Platin Madeni Nedir, Özellikleri ve Kullanım Alanları Nelerdir?

Atom numarası 78 ve periyodik cetvelde Pt simgesi ile gösterilen bir elementtir. Bilinen en kıymetli ikinci madendir. Altından çok daha kıymetlidir. Çok fazla kıymetli oluşunun sebebi, ender bulunuşunun yanı sıra kullanım alanlarının oldukça geniş olmasıdır. Kullanım alanı çok fazladır ama dünya toplam üretimi çok çok azdır. Bu madeni yakından tanımak için yazımızın ...Devamı

Genital Siğiller En Çok Cinsel Yolla Mı Bulaşıyor?

HPV aslın da tam olarak 60 tan fazla virüse verilen ortak bir isimdir. Fakat bunların bazıları cinsel yol ile bulaşır ve condyloma acuminata ya da genital siğiller denilen rahatsız edici bir hastalığı oluşturur. Peki halk arasında bilindiği gibi genital siğiller en çok cinsel yolla mı bulaşıyor? Aslında bu enfeksiyonun en görünebilir belirtileri ...Devamı

Yogaya Alternatif Nefes Egzersizleri; Kegel Yöntemleri Nedir?

Hindistan üzerinde ortaya çıkan Yoga, hem fizik olarak hem de psikolojik olarak sakinlik verir. Ayrı bir felsefeye sahip olan disiplinli bir aktivitedir. Ancak insanlar bu sakinliğin yanı sıra spor amacı ile de bu aktiviteyi gerçekleştiriyorlar. Kegel egzersizleri ve nefes egzersizleri de son zamanların popüler aktivitelerinden. Uzun yıllardır devam eden pilatesi de söylemek ...Devamı