yüksek tansiyon Etiket:

DASH Diyeti

DASH Diyeti, yüksek tansiyonu diyet yoluyla kontrol altına almayı ve önlemeyi hedefleyen ABD’de geliştirilmiş bir yöntemdir. Diyetin ismi, İngilizce “Dieatary Approaches to Stop Hypertansion” kelimelerinin baş harflerinden oluşmaktadır ve dilimize “Yüksek Tansiyonu Önlemek İçin Diyetsel Yaklaşım” olarak çevrilebilir. DASH diyeti meyve, sebze ve tam tahıl açısından zengin bir diyettir. Diyet yüksek tansiyonu ...Devamı

Şalgam Suyunun Faydaları Nelerdir?

Şalgam suyu mor havuçtan elde edilir. Bu mor havuç A vitamini bakımından oldukça zengindir. Bu yüzden ilk başta gözlere çok faydalıdır. Tabi tek mor havuç yoktur içeriğinde. Aynı zamanda tuz, bulgur mayası, acı biber ve şalgam turpu içeriyor. Bu sayede iştahsızlık problemine de birebir. ...Devamı

Yüksek Tansiyon (Hipertansiyon) Nedir? Tansiyon Hastaları Nelere Dikkat Etmelidir?

Yüksek tansiyon dünya üzerinde insanların sağlığını tehdit etmektedir.  Hipertansiyon insandaki yüksek kan basıncını ifade etmektedir. Genellikle bu kişiler tansiyon hastası olarak nitelendirilmektedir. Damarlardaki kan basıncının normal değerlerin üzerine çıkması sonucu tansiyon hastalığı meydana gelmektedir. ...Devamı