İnsan sütü de dahil olmak üzere inek, keçi, koyun gibi memelilerin sütleri laktoz içerir. Laktoz intoleransı ya da hoşgörüsüzlüğü, bağırsaklar laktozu parçalayan bir enzim olan laktazı yeterince üretmediğinde ortaya çıkar. Laktoz intoleransı olan bir kişi Yazının Devamı
Yeni bir çalışma, yoğurtta bulunan probiyotik bakterilerin depresyon tedavisinde ilaç tedavisine etkili bir alternatif olabileceğini öne sürmektedir. Araştırmacılar, canlı kültürle elde edilen yoğurtta bulunan Lactobacillus’un bağırsaklarda bulunan mikroorganizma popülasyonunu ya da bağırsak mikrobiyomlarını değiştirerek farelerde Yazının Devamı
Kadınlarda süt üretimi bam başka bir duygudur. Çünkü bir kadın için süt üretimi demek onun anne olduğu ve bir bebeğe hayatta kalabilmesi için harika bir besini sunduğu anlamına gelir. Kadınlarda süt üretimi ise aslında hem Yazının Devamı
Cilt, insanın yaşını ve bakımını gösteren en önemli göstergelerden biridir. Özellikle kadınlar cilt bakımına önem verirken günümüzde erkeklerde ciltlerine önem vermeye başlamışlardır. Cilt bakımı derken öncelikle akla yüz gelse de eller, bacaklar, ayaklara da mutlaka Yazının Devamı
Vücutta diğer minerallerden daha fazla kalsiyum vardır ve sağlık için çok önemlidir. Kemikler ve dişler çoğunu oluşturur. Sağlık, kas fonksiyonu ve sinir sinyallemesinde rol oynar. Yetişkinlerin çoğu için önerilen günlük alım miktarı günde 1000 mg'dır. Yazının Devamı
Balık ve süt besin değeri yönünden oldukça önemli ürünlerdir. Ama ikisinin tüketilmesiyle ilgili bilinmesi gerekenler vardır. Balıkta birçok vitamin ve mineral vardır. Aynı durum süt için de geçerlidir. Sütün içinde de birçok vitamin ve mineral Yazının Devamı
Sütün içine yağ, kolesterol, sodyum, potasyum, karbonhidrat, şeker, çinko, fosfor, protein, A vitamini, kalsiyum, D vitamini, B vitamini, K vitamini, Magnezyum bulunmaktadır. Sütü dişi memeliler üretir. Ama en çok inek sütü tüketilir. Arkasından keçi sütü Yazının Devamı
Süt çok yararlı bir içecek olmasına rağmen çoğu zararlı olabilir. İdeal olan süt tüketim miktarı günde 1 bardaktır. Bebekler 1 yaşına kadar inek sütü içmezler, onlar için en faydalı süt anne sütüdür. Fazla süt iştahı Yazının Devamı