Meditasyon Etiket:

Mandala Nedir?

Mandala, sihirli çember olarak bilinen, Hint kökenli bir meditasyon aracı ve Sanskritçe kökenli bir kelimedir. Manda enerji, öz anlamında ve la kap anlamındadaki kelimelierin birleşimidir. Bu bağlamda enerjiyi tutan kap diyebiliriz. Mandalayı yapan kişinin hisleri, dilekleri bu yapılan mandala tarafından tutulduğuna inanılır.Mandalalar daire şeklindedirler, kare şeklindeki motifleride vardır ancak yuvarlak formdadırlar. Merkezden ...Devamı

Empati Yeteneğimizi Nasıl Artırabiliriz?

Empati konusunda şimdiye kadar birçok şey duymuşuzdur; ancak bu yazıda empatiye biraz daha farklı açıdan bakabilme imkanı yakalayacağız. Harvadlı ünlü bir psikolog olan Steven Pinker, empati konusuna şu açıdan yaklaşıyor: Empatiyi bireylerde artıran en büyük etken ”Sevimlilik” tir. Burada sevimlilikten kastedilen bildiğimiz dış görünüşe dayanan, mesela büyük gözlü olmak, büyük kafalı olmak ...Devamı

Transandantal Meditasyon Nedir?

Tıp alanında bilim, tüm salgın hastalıkları yenebilmek adına yeni çareler ve metotlar üretmektedir. Günümüzde gerilimin yarattığı sonuçlar yaşamı ve toplumu tehdit etmektedir. Bu tür sinir hastalıkları sebebiyle doktora başvuran sayısı günden güne artış göstermektedir. Yapılan terapiler, analizler memnun edici bir düzeyde değildir. ...Devamı

Zihinsel Güçler

Zihinsel güçler denen olgular, uzun yıllardır insanlığın aklını meşgul eden, gerçek mi yoksa uydurma mı olduğu bir türlü tam olarak anlaşılamamış veya kanıtlanamamış, insanlarda var olduğu kabul edilen çeşitli zihinsel aktivitelerdir. Zihin, insan beyninin bilinçli olarak yaptığı şeylerin tümüdür. ...Devamı

Stresten Kurtulmanın Yolları

Her olumsuzluğun başlangıcı stres.Stresle başlayan her şeyden kurtulmanın kimi zaman psikolojik kimi zaman da tedavi yoluyla mümkün-attı vardır.Şimdi ise hepsinden kurtulmak için yazıyorum bu yazıyı.Yaşadığımız şehir hayatı stres çorbasında kaynayıp duruyor, şehir bizi de bu çorbaya tuz biber diye atıyor. ...Devamı