1930’lu yıllarda bilim insanları, düşük kalorili gıdalarla beslenen kemirgenlerin, rastgele beslenen kemirgenlere kıyasla yaklaşık %50 oranında daha uzun yaşadıklarını keşfetti. Benzer sonuçlar; maymun, balık, köpek, koyun, solucan, sinek ve mayalarla yapılan çalışmalarda da gözlemlendi. Kalori Yazının Devamı
Yüksek kolestrolü olan bazı kişiler de vücut kitle indeksi ideal olabilirken, fazla kilolu olmayabilir ve kesinlikle hiçbir yüksek kolesterol belirtisi göstermeyebilir. Ta ki kolestrol olduğu test olana, bir inme veya kalp hastalığına yakalanana kadar fark Yazının Devamı
Kolesterol sık sık haksız yere suçlanır, ancak vücudunuzun düzgün çalışması için gereklidir. İnsan vücudunda hormon ve D vitamini üretmek, sindirimi desteklemek için kolesterol kullanılır. Karaciğer bu görevleri yerine getirmek için yeterli kolesterol üretir, ancak vücut Yazının Devamı
Sarımsak, dünya çapında yetiştirilen tek yıllık bir bitkidir. Soğan, pırasa, Frenk soğanı ve zambak ile akrabadır. Zambakgiller ailesinde yer alan ve Latince ismi Allium sativum olan sarımsak geleneksel olarak Mısırlılar, Yunanlılar, Romalılar, Çin, Japon ve Yazının Devamı
Çekici bulunmanın, sosyal açıdan avantajlı olduğu tartışılır. Çalışmalar, diğer insanlar tarafından çekici bulunan kişilerin; daha iyi işlere girme, akademik olarak daha iyi performans gösterme ve daha fazla para kazanma olasılığının arttığını gösterdi. Daha eski bir Yazının Devamı
Doymuş yağ ve doymamış yağ arasında sürekli bir tartışma vardır ve sağlığınız bu ikisi arasındaki farkı bilmenize bağlıdır. Yağlar aslında vücudun normal fonksiyonunun önemli bir parçasıdır ve vücuttaki her hücrenin zarında bulunur, bazı yağda çözünen Yazının Devamı
Tadı güzel olan şeker, içine girdiği her şeye lezzet verir. Aç olduğumuzda sevdiğimiz tatlıların unutulmaz lezzetini yaşamaya bayılırız ancak masum bir zevk gibi görünen şey aslında çok miktarda tüketildiğinde birçok karmaşık sağlık sorununa neden olur. Yazının Devamı
Vücudumuzun daha iyi çalışması için mucize bir ilaca ihtiyacımız yoktur. Genelde, aradığımız şey doğada zaten bulunur. Bal bunun için mükemmel bir örnektir. Binlerce yıldır kullanılan bal güzel tadı ve tıbbi özellikleri ile tanınır. Birçok kişi Yazının Devamı