tuz

İşlenmiş et genellikle sağlıksız olarak kabul edilir. Birçok çalışmada kanser ve kalp hastalığı gibi hastalıklar ile ilişkilendirilmiştir. İşlenmiş etin taze ette bulunmayan birçok zararlı kimyasal içerdiğinden kuşku yoktur. Bu makale işlenmiş etin sağlığa etkilerini detaylı Yazının Devamı

Tuz, sofraların vazgeçilmezidir ama vazgeçilmelidir. Çünkü tuz birçok işlemden geçerek içindeki elementler, vitaminler alınır ve geriye sodyum klorid kalır. Bu yüzden tuz tüketimine dikkat edilmelidir. Özellikle raf ömrü uzun besinlerde, turşularda, zeytinde, peynirde, cipslerde, konservelerde Yazının Devamı

İyot, beslenmenizden almanız gereken önemli bir mineraldir. İlginçtir ki, tiroid bezinizin vücudunuzda birçok önemli sorumluluğu olan tiroid hormonları üretmesi gerekir. Tavsiye edilen günlük alım miktarı çoğu yetişkin için günde 150 mcg'dir. Hamile veya emziren kadınlar için Yazının Devamı

Ad Clicks : Ad Views : Ad Clicks : Ad Views : Ad Clicks : Ad Views : Ad Clicks : Ad Views : Ad Clicks : Ad Views : Ad Clicks : Ad Views :